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Da Milanello

RADUNO MILAN, Il primo allenamento della stagione non sarà visibile ai tifosi!

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Le ultime in vista del raduno a Milanello

MILANO – Tra meno di una settimana, inizierà ufficialmente la stagione del Milan. In quel di Milanello, come ormai accade da diversi anni, squadra e tifosi si ritroveranno per iniziare al meglio una nuova avventura. Così come l’anno scorso, il primo allenamento della stagione non si svolgerà sul campo esterno del centro sportivo. Questo, per evitare gli assembramenti dei tifosi.

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Da Milanello

DA MILANELLO, Il report dell’allenamento

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Rossoneri al lavoro in vista del Monday night contro lo Spezia

MILANELLO- Squadra a Milanello per pranzo, prima di scendere negli spogliatoi per la sessione di allenamento odierna in preparazione del prossimo impegno di campionato, che vedrà il Milan affrontare lo Spezia lunedì 17 gennaio alle ore 18.30 a San Siro. A bordo campo per seguire l’allenamento presenti anche Paolo Maldini e Frederic Massara.

REPORT
Inizio in palestra per l’attivazione muscolare, poi in campo dove il gruppo ha proseguito la fase di riscaldamento con una serie di esercizi fisici eseguiti con l’ausilio degli ostacoli bassi. Terminata la prima parte dedicata al riscaldamento, la squadra ha iniziato alcune esercitazioni tecniche, svolte tra le sagome. A seguire un lavoro sul possesso con una serie di esercizi eseguiti a uno e due tocchi. La consueta partitella su campo ridotto ha chiuso la sessione odierna.

DOMENICA 16 GENNAIO
Il programma di domani prevede un allenamento al mattino. Alle ore 14 conferenza stampa di mister Pioli.

FONTE: ACMILAN.COM

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DA MILANELLO, Il report dell’allenamento odierno

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Rossoneri al lavoro in vista dell’esordio in Coppa Italia

Questa mattina squadra a Milanello per colazione prima di scendere negli spogliatoi per l’allenamento odierno. Sul campo per seguire il lavoro dei rossoneri presenti anche Paolo Maldini e Frederic Massara.

REPORT
Gruppo subito in campo sul rialzato dove ha svolto l’attivazione muscolare con l’ausilio degli ostacoli bassi e degli elastici, al termine squadra divisa in due gruppi per svolgere una serie di esercitazioni tecniche. L’allenamento è proseguito con il lavoro sul possesso e con un’altra serie di esercitazioni tecniche focalizzate sulle finalizzazioni. La partitella su campo ridotto ha chiuso la sessione odierna.

MERCOLEDÌ 12 GENNAIO
Il programma di domani prevede un allenamento al mattino.

FONTE ACMILAN.COM

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DA MILANELLO, Il report dell’allenamento odierno

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I rossoneri hanno svolto lavoro di scarico dopo la vittoria di ieri a Venezia.

REPORT – Squadra al lavoro anche questa mattina a Milanello in preparazione del prossimo impegno che vedrà il Milan affrontare il Genoa a San Siro, giovedì 13 gennaio alle ore 21, nella partita valida per gli ottavi di finale di Coppa Italia.

L’allenamento odierno di scarico si è svolto interamente in palestra dove la squadra ha effettuato il consueto lavoro defaticante post-partita oltre ad alcuni esercizi sulla forza eseguiti con l’ausilio degli attrezzi. Il programma di domani prevede un’ulteriore seduta mattutina.

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